Všechny příspěvky z rubriky Trénuj s FitRoS naleznete ZDE.

Trénování

Proč bych měl vlastně trénovat? Odpověď a pár slov trenéra zde (odkaz).

Pro koho je to vhodné?

  • Jednoduše pro všechny – fyzická aktivita je důležitá a myslím i nezbytná, bez ohledu na věk.
  • Chcete si zlepšit kondici a výkon.
  • Toužíte vytvarovat a zhubnout.
  • Pro prevenci a podporu zdraví (obezita, srdeční a cévní choroby, diabetes aj.).
  • Pomoc s bolestmi zad a pohybového aparátu (rehabilitační prvky cvičení).

Kde mohou probíhat tréninky?

Biotion FyzioFitness centrum – v Praze na Petřinách (https://biotion.cz/)

Venkovní tréninky dle individuální domluvy

[/span3]
[/columns]
Z kurzu kondičního posilování

 

 

 

TRX trénink
TRX trénink

 

Vedení během cvičení s vlastní vahou 01
Aktivace HSS u cvičení s vlastní vahou

 

Venkovní osobní trénink s TRX
Venkovní osobní trénink s TRX
Fotka-z-akce
Skupinová lekce

 

Pamatujte – na věku nezáleží a i zkušený sportovec se naučí něco nového.

V případě zájmu o osobního trenéra mě kontaktujte zde.

Share