Přednášení na Biodožínkách a Veggie Náplavce 2019

posted in: Obecná oznámení | 0

8.9.2019 jsem zvládl hned dvě přednášky, obě vyšly báječně. Z instagramu: Přednáška na Biodožínkách Country Life (o sportu a rostlinné stravě) a na Veggie Náplavce (veganství očima medicíny; nízkosacharidové diety). 🌱🍎🏃‍♂️ Byl to bezvadný den a zkušenost. Přednášení a semináře … Continued

Share

Krupičná kaše s mákem, banánem a granolou

posted in: Recepty, Výživa | 0

Na 2 porce (respektive 1 velkou porci): Do menšího hrnce dejte 2 lžíce krupičky, 1 lžíci namletých nebo jemných ovesných vloček a 1-2 lžíce mletého máku. Zalijte sójovým nebo jiným rostlinným mlékem – cca 300 ml (dále při vaření dolijte … Continued

Share

Ovesné kakaové sušenky (veganské)

posted in: Recepty, Výživa | 0

Zdravější alternativa k mému původnímu receptu. Nevyužívám již živočišné produkty (vynechal jsem mléko a vejce), protože dávám přednost celistvé rostlinné stravě. Tento recept se mnohokrát osvědčil díky jeho jednoduchosti, rychlosti a samozřejmě chutnému výsledku. Ovesné sušenky lze snadno sbalit do … Continued

Share

Domácí nutriční drink

posted in: Recepty, Výživa | 0

Tento domácí nutriční drink je vhodné podávat po sportovním výkonu nebo místo jedné porce jídla (snídaně nebo větší svačina). Je energeticky bohatý, obsahuje dostatečné množství bílkovin, hodně vlákniny a díky lněným a chia semínkám i důležité omega-3 mastné kyseliny. Ingredience Banán … Continued

Share
image_print
Share